19時の気温6.3度。相変わらず冷えますね。
今回は写真中心に簡潔にいきますね。
冬休みだといつも来られないメンバーやコーチが来たりするので新鮮ですね。
今週はバーピーサーキット。
ベーシック･バーピー→ジャック･バーピー→プライオランジ・バーピー→ニートゥチェスト・バーピー→タックジャンプ・バーピー→レッグスプリット・バーピー→180度ターンジャンプ・バーピー
ジャンプが入ってきてさらにキツくなっていきます。
やりきりました！
海老名教室は年内最後の開催となりました。
よいお年を
土曜日も参加される方は頑張ってください！
きっと筋肉痛で大変だねっ
