19時の気温は20度と動きやすい気候でしたが、雨のため高架下での活動となりました。
試合期13週目に入り、本番を意識しながら基本動作や身体の使い方を丁寧に確認しました。
限られたスペースでの練習ではありましたが、それぞれが目的を持って集中して取り組み、充実した時間となりました。
思うように屋外で練習できない日もありますが、一つひとつの積み重ねが本番につながっていきます。
週末の練習会は台風の影響で中止となる可能性がありますので、自宅トレーニングの動画なども参考にしながら、できる範囲で身体を動かしてみてください。
＞ 自宅トレーニング動画
＞ サーキットトレーニング動画
最近の私は、激しい運動が禁止だったり天候に振り回されがちなのでインスタの親子トレーニング動画に挑戦してます。できないものも多いですが楽しいです。笑
次回の活動報告もぜひ楽しみにしていてください！
