9時の気温29.9度。
夏休み初日の今日は、多くのメンバーが集まり、元気いっぱいのスタートとなりました！
気温が高く蒸し暑い中でも、仲間と声をかけ合いながら最後まで走り抜く姿が印象的でした。
リトル
水分補給、塩分補給もしっかり行っていきます。
リレーも盛り上がりました。きついメニューをこなした後のジュニアのメンバーも参加しました。
最後は日陰で体操！
おつかれさまでした！
でもこの後きっと出かけたりプール行ったりするんだろうな。。。みんな元気だよねぇ
ジュニア・アスリート
こちらも日陰で体操から練習スタート。
今日はスプリントは加速走や120m5本を行いました。
長距離組はトラックで300m3本3セットの人、外周ジョギング、ウォーキング+スロージョギングとそれぞれにあわせた内容で取り組みました。
橋の上からパシャッと撮ったんだけどいい感じにとれてた。
ウォーキングしながら神社に寄りました。夏を感じました。
帰りはスロージョギング頑張りました。またおいで。
かたい子。笑
でもいつもメニュー最後まで頑張る子。苦手なことがあっても大丈夫だと思うよ。
厳しい暑さのなかでも、前向きな姿勢と集中力が光る一日となりました。
越智コーチや百野コーチからもお話ありましたが、疲れているときはうっかり怪我や事故を起こしがちです。
体調管理をしながら、休養もしっかりとって引き続き安全に楽しく活動を続けていきましょう。
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