19時の気温は22度と、比較的過ごしやすいコンディションで練習をスタートしました。
試合期14週目に入り、それぞれが試合を意識しながら調整を進めています。
練習後半には小雨が降り始めたため、安全面を考慮して予定より早めに終了しましたが、限られた時間の中でも集中して取り組むことができました。
中でドリル、ミニハードルドリルを行いました。
水たまりで遊ぶ男子数名いました。怪我しないでねー？
短距離はSD、マーク走等を行いました。
跳躍は今週は高跳びのマットを使用して練習。
久しぶりに写真撮りに行けたのに写真下手くそ選手権くらいぶれててすみません。。。
今度から動画にしようかな。
ジョギング組は外周でお散歩。
お休みが続いたので今週はウォークからとのこと。
無理せずしっかり判断できて素晴らしいです。
霧雨だったのがだんだん強くなってしまい、早めに切り上げて雨を避けて体操、集合。
風邪引かないでね。
本番で持っている力を発揮するためには、練習だけでなく日頃の体調管理も大切です。
雨に濡れた後は身体を冷やさないよう着替えや保温を心掛け、練習後のストレッチやケアもしっかり行いましょう。
一人ひとりが良いコンディションで試合に臨めるよう準備を進めていきましょう。
これからの活動もぜひ温かく見守っていただけると嬉しいです！
