19時の気温は4.3度、風速1.1mと風は比較的穏やかでしたが、途中で雪がちらつく時間もあり、冬らしさを感じる中での練習となりました。
専門鍛錬期4週目／全9週に入り、寒さの中でも集中力を保ちながら、一つひとつの動きを丁寧に確認しながら取り組む姿が印象的でした。
日曜日に駅伝走ったメンバーたちも元気に参加。
寒川からこちらの練習にも参加してくれるようになりました。やる気素晴らしい！
ブロック別にわかれ、複数メニューをこなしていきます。
こちらは短距離、サイドキックの様子。
雨の後で気温が低いこともあり、滑らないかドキドキ。
120mx4本。
跳躍、投擲はハードル走60m4本。
長距離はインターバル走800m4本を行いました。
2本目終わったあたりでなんか飛んでる？と思ったら雪でした。
ジョギング組は外周ジョグでした。
せっかく競技場代負担いただいているのに外周がメインでもったいないなと思い、最後に400m走りませんか？と声をかけたのが先週の話。
もうキツいから嫌！と断られると思いましたが今週も挑戦していただけました。しかも先週より10秒くらい速かった。わお。
そしてあらためて、日曜日走ったメンバーのすごさを認識するよね。400m長い。
おつかれさまでした！
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- クラブ主催記録会 要項
3月21日(土) 県立スポーツセンター - 観桜駅伝
4月5日(日) そろそろ要項が届きますのでお待ちください。
雪が舞う厳しいコンディションでも、最後までやり切る姿から、これまで積み重ねてきた力と意識の高さを感じます。
専門鍛錬期はまだ折り返し地点。
ここからの積み重ねが、春以降の成長につながっていきます。
寒さ対策と体調管理を大切にしながら、次回も前向きに取り組んでいきましょう。
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