練習開始時の気温は4度。
雪が舞う中での練習会となり、冬らしい厳しいコンディションでした。
雪予報やインフルエンザの流行もあり、小学生の参加は少なめでしたが、専門鍛錬期5週目（全9週）として、落ち着いた雰囲気の中で一つひとつの動きを丁寧に確認しながら取り組みました。
リトル
いつもより小さな円となってますが元気にスタート。
ブラジル体操
ドリル。
寒い中30m加速走。
半袖いますが、寒くないそうです。すごいね。
今週は400mにも挑戦しました。
トップは90秒切る快走。
速い、ホント速い。むしろこわい。
ハードル走。
さいごにいつものリレー。
人数少ない中ですが、ジュニアと合同で行いました。
おつかれさまでした！
ジュニア・アスリート
こちらもブラジル体操からスタート
ドリルに加え、9ポジションドリルも意識していきます。
ミニハードルドリルの頃には雪も舞い始めました
バックストレートへ移動し、ホップシザース。
ランも行っていきます。
スタートダッシュ。
厳しい指導も入ります。笑
リレーを挟んで120m＋40mを3セット
長距離チームは1500を3セット行った後にジュニアに合流していたそうです。
すごい体力ですね。。。
おつかれさまでした！
申込受付中です。
クラブ主催記録会 要項
3月21日(土) 県立スポーツセンター
観桜駅伝 公式ページ
4月5日(日) 川とのふれあい公園
申込締切り2月中となっているため早めにご連絡ください。
人数が少ない分、集中して練習に向き合う時間となり、今の時期に大切な「積み重ね」を感じられる一日でした。
専門鍛錬期はまだ続きますが、この環境で培った力は必ず次につながっていきます。
引き続き体調管理と防寒を意識しながら、無理なく取り組んでいきましょう。
今日の頑張りに共感していただけた方は、ぜひ「いいね！」で応援してください！
※最近、土曜日に行かれない私に代わり百野コーチが沢山素敵な写真をくださいます。
いつもありがとうございます。
リレーのゴールの写真が好きです。
引き続きよろしくお願いします。
