9時の気温は7.7度と朝はひんやりしていましたが、12時には14.5度まで上がり、先週とは違って風も1.4mと穏やか。
日差しもたっぷりで、動きやすいコンディションの中で練習を行うことができました。
冬らしさはありつつも、体を動かすにはちょうどよい環境でした。
写真届いたのでちょっと追加したよ！
リトル
今週もブラジル体操からスタート。
300mも走りました。
リレーはジュニアと一緒に行いました。
本日の結果はこんな感じだったようです。
お疲れさまでした！
ジュニア・アスリート
寒川教室のジュニアも最近賑やか。
海老名から体験来てくれたり、寒川教室の子も海老名教室の体験来てくれたり、嬉しいね。
スタート練習を行いました。
こちらは壁などを使って足の入れ替え、シザース動作の様子。
本練習は100mバウンディング+120mをリレーを挟んで3セット行いました。
木曜日もやっていましたが、なかなかキツいメニュー。
無事やりきったようです。よく頑張りました。
長距離は変化走を行いました。
練習後に特訓する親子2組。笑
おつかれさまでした！
明日は寒川町民健康マラソン大会が開催されます。
これまで積み重ねてきた練習の成果を、楽しみながら発揮してきてほしいと思います。
今日はしっかり体を動かせているので、帰宅後は休養と体調管理を大切にしてください。
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