19時の気温は7.7度。ここ最近は厳しい冷え込みが続いていましたが、この日は少し寒さが和らいだ中での練習となりました。
ただ、週末には雪予報も出ており、体感的にはまだまだ冬の真っ只中です。
専門鍛錬期5週目（全9週）に入り、寒さに左右されない体づくりと集中力を大切にしながら、落ち着いた雰囲気で取り組みました。
しょうコーチも久々に参加。今週もにぎやかな海老名教室。
ブロック別にわかれてそれぞれのメニューに取り組みます。
最後に跳躍・短距離ブロックでシャトルラン40m1.5往復を3ｾｯﾄ
女子は全体的に安定して強い。
にいさんたちは相変わらず、すんごい速い。
チラチラ横を見ていてお互い負けたくないって気持ちがすごく伝わってくる。
仲間に刺激受けていていいですね。
ジョグ組は外周へ。
このあと今週も200m3本に挑戦。
キツいと言いつつ毎回チャレンジしてしっかりこなしてます。
おつかれさまでした！
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専門鍛錬期5週目となり、これまで積み重ねてきた基礎や動きが、少しずつ形になってきています。
全9週の中盤に入り、ここからの取り組みが後半の伸びを大きく左右する大切な時期です。
体調管理を意識しながら、引き続き一つひとつの練習を丁寧に積み重ねていきましょう。
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